T n T Edisi Kamis 25 Okt 2007

Tips Ketika Mengunjungi Dokter

Terkadang kita merasa tidak puas setelah kunjungan ke dokter. Merasa bahwa tidak mendapatkan informasi yang cukup, bingung akan informasi yang diberikan, atau berharap bisa menanyakan lebih banyak pertanyaan namun sering lupa dengan apa yang ingin ditanyakan.
Berikut ini adalah tips-tips ketika kita mengunjungi dokter:

1.Membuat daftar gejala-gejala yang Anda rasakan untuk kemudian didiskusikan dengan dokter Anda.

2.Ajukan pertanyaan-pertanyaan dengan jelas pada awal Anda berkunjung, agar dokter Anda mengetahui dan memiliki gambaran yang cukup tentang keadaan Anda.

3.Jelaskan secara spesifik tetang keadaan Anda dan gejala-gejalanya dan batasi pembicaraan Anda sesuai dengan atau hanya yang berhubungan dengan persoalan kesehatan Anda. Anda juga harus ingat bahwa banyak pasien lain yang menunggu di luar sana, yang juga membutuhkan dokter.

4.Jujur dan tidak perlu malu dengan setiap pertanyaan yang Anda ajukan. Dokter Anda tidak akan mendapatkan gambaran yang cukup jika Anda menutup-nutupi sesuatu tentang keadaan Anda.

5.Katakan kepada dokter Anda jika Anda mempunyai alergi terhadap obat-obatan tetentu.

6.Ketika berkunjung ke dokter jangan membicarakan masalah lainnya seperti keluhan terhadap staf dokter, jam kerja, atau susahnya membuat perjanjian. Perlu diingat bahwa Anda berkunjung ke dokter untuk membicarakan tentang kesehatan Anda, bukan masalah lainnya.

7.Tepati waktu berkunjung Anda sesuai dengan perjanjian jadwal dan usahakan jangan telat. Jika Anda ingin membatalkan, sebaiknya Anda memberitahukan minimal 24 jam sebelumnya.

8.Tersenyumlah. Ingat, dokter juga manusia, tidak ada salahnya membina hubungan baik dengan dokter Anda.

Tip Untuk Kulit yang Sehat

Masalah pada kulit kadang dapat membuat pusing, terutama bagi para remaja putri. Kadang di saat bangun tidur, sudah muncul 'si mungil' yang berwarna merah di kulit wajah. Rasanya tidak pernah habis-habisnya gangguan yang muncul pada kulit.
Tapi sebenarnya, kita dapat mengurangi masalah itu dengan melakukan perawatan yang baik pada kulit. Walaupun akitifitas hormon sedang meningkat, yang dapat memicu gangguan kulit seperti jerawat, perawatan kulit yang baik dapat mencegah atau mengurangi masalah yang satu ini.
Jerawat, merupakan masalah kulit yang paling sering ditemukan. Penyebabnya adalah kelenjar minyak yang disebut sebum, tidak dapat lancar keluar dari pori-pori kulit kita. Penimbunan ini yang menyebabkan kulit di sekitar pori-pori yang tertutup itu, bila disertai infeksi akan menyebabkan bertambahnya rasa nyeri, merah, bengkak dan mengeras.
Untuk para remaja yang memasuki usia pubertas, jerawat menjadi masalah umum yang dijumpai. Hal ini disebabkan karena pengaruh hormonal yang menyebabkan peningkatan produksi sebum. Beberapa tip berikut ini dapat membantu mengurangi munculnya jerawat dan mempercepat hilangnya 'si mungil' dari kulit kita:

1.Bersihkan muka dengan air hangat dua kali sehari (jangan lebih) dengan menggunakan sabun muka. Bila terlalu sering kita mencuci muka, akan menyebabkan kulit teriritasi.

2.Setelah itu lakukan pemijatan perlahan pada wajah dengan gerakan melingkar. Tapi jangan menggosoknya. Karena dengan menggosok kulit, akan membuat kulit menjadi iritasi.

3.Setelah kulit bersih dan dipijat, keringkan, kemudian dapat dioleskan obat jerawat yang mengandung benzoyl peroxide, yang dijual bebas, pada jerawat yang muncul di wajah Anda.

4.Jangan memencet jerawat Anda, karena akan membuat infeksi yang terjadi akan menjalar semakin luas.

5.Jangan menyentuh kulit wajah dengan tangan apalagi saat tangan belum dicuci. Atau jangan membiarkan benda-benda mengenai pada wajah, seperti pada saat berbaring tengkurap. Tangan atau benda-benda yang kotor dapat menyebabkan iritasi atau infeksi pada pori-pori kulit

DAUN SIRIH ATASI JERAWAT

Jerawat adalah masalah kulit yang yang paling umum dihadapi hampir oleh semua orang. Sebelum Anda mencoba berbagai jenis obat jerawat keluaran resep dokter, cobalah atasi dengan daun sirih. Berikut tips nya:

1. Ambil 1 - 2 helai daun sirih

2. Rendam daun sirih dalam segelas air panas dan tunggu sampai layu.

3. Peras daun yang sudah layu sehingga sarinya keluar, lalu basuhkan airnya ke wajah Anda4. Biarkan wajah Anda yang basah kering dengan sendirinya.

Cobalah resep ini secara rutin, wajah Anda akan selalu terasa segar dan bersih dari jerawat!